self-care
UK/ˌself ˈkeə(r)/US/ˌself ˈker/
释义
n.
自我照料；自我关怀（指为维持自身健康、幸福而进行的活动或实践）
词根拆解
self自身
care照料
=self-care
self自身
care照料
词源
概述
self-care 是一个典型的现代复合词，其结构清晰直接。它由 self（自身）和 care（照料）两个古英语词根简单组合而成。词义逻辑非常直观：对自身（self）的照料（care）。这个概念在20世纪中叶的医疗和心理学领域开始普及，指个人为维持自身身心健康而主动采取的行动，强调了个人在健康管理中的主体性和主动性。其词义演变完美体现了其构成语素的字面含义。
详细分析
self-care = self<自身> + care<照料>
·self: 源自古英语 self, seolf, 意为“自己，自身，自动”。其原始日耳曼语词根 selbaz 也产生了德语 selb- 和哥特语 silba。该语素在现代英语中表示“自身，自我”。
·care: 源自古英语 caru, cearu，意为“悲伤，悲痛；严肃的精神，关注”，源自原始日耳曼语 karō，与古撒克逊语 kara “哀悼” 同源。其含义从“忧虑”演变为“关注、注意”，最终发展为“照料、护理”。
词源溯源：self-care 是一个典型的现代复合词，其结构清晰直接。它由 self（自身）和 care（照料）两个古英语词根简单组合而成。词义逻辑非常直观：对自身（self）的照料（care）。这个概念在20世纪中叶的医疗和心理学领域开始普及，指个人为维持自身身心健康而主动采取的行动，强调了个人在健康管理中的主体性和主动性。其词义演变完美体现了其构成语素的字面含义。
例句
“Practicing self-care is essential for managing stress and preventing burnout.”
练习自我关怀对于管理压力和防止倦怠至关重要。
“Her daily self-care routine includes meditation and a long walk.”
她每日的自我护理 routine 包括冥想和长距离散步。
“The book emphasizes that self-care is not selfish, but necessary for well-being.”
这本书强调，自我照料不是自私，而是保持健康所必需的。